运动康复理疗是运用物理因子促进组织修复、缓解疼痛、恢复功能的重要手段。常用的康复理疗技术包括物理因子治疗、手法治疗、运动疗法等，科学组合应用这些技术能有效加速康复进程。
物理因子治疗
物理因子治疗是利用电、光、声、磁、热等物理因素作用于人体达到治疗目的。电疗法包括低频电疗（TENS经皮神经电刺激用于止痛）、中频电疗（干扰电促进局部血液循环）、高频电疗（短波、微波产生深部热效应）；超声波治疗利用高频声波产生机械振动与热效应，促进组织修复，适用于肌腱炎、肌肉拉伤等；光疗法包括红外线（改善局部血液循环）、紫外线（消炎杀菌）、激光（促进伤口愈合）；冷疗法用于急性损伤消肿止痛；热疗法用于慢性劳损缓解肌肉痉挛。
手法治疗技术
手法治疗是康复师通过双手作用于患者身体达到治疗目的。关节松动术通过被动活动关节改善关节活动度，分为I-V级手法；软组织松解术通过按摩、推拿等手法松解粘连的软组织，改善血液循环；筋膜松解术针对筋膜粘连与触发点进行处理，缓解疼痛与紧张；神经松动术通过特定体位与动作对神经进行被动活动，改善神经滑行能力，缓解神经卡压症状。
运动康复疗法
运动疗法是康复训练的核心内容。包括：关节活动度训练，通过主动、被动或辅助方式进行关节屈伸活动，恢复或维持关节活动范围；渐进抗阻训练，从等长收缩到等张收缩再到等速训练，逐步恢复肌肉力量；本体感觉训练，通过不稳定平面上的平衡练习恢复关节位置感知能力；功能性训练，模拟日常生活或运动中的动作模式，恢复实际功能；水中康复训练，利用水的浮力与阻力进行低冲击训练，适合早期康复阶段。
康复理疗方案制定
制定康复理疗方案应遵循个体化原则。首先进行全面评估，了解损伤类型、严重程度与功能受限情况；然后确定康复目标，分为短期目标（缓解疼痛、控制肿胀）、中期目标（恢复活动度与力量）与长期目标（重返运动）；选择合适的治疗技术，急性期以物理因子治疗为主，恢复期加入手法治疗与运动疗法；定期评估康复进展，根据恢复情况调整治疗方案。